8 Hal Yang Seharusnya Di Hindari Setelah Makan

1 . Makan buah-buahan

Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan yang keliru. Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan gejala lainnya.

2 . Minum teh kental

Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.


3 . Merokok

Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit pada aspek-aspek terkait ini.

4 . Mandi

Mandi sehabis makan, volume aliran darah pada permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan menyebabkan pencernaan buruk.

5 . Mengendorkan ikat pinggang

Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman, tapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun.

6 . Makan angin (berjalan-jalan)

“Makan angin” sehabis makan, bukan saja tidak dapat hidup “99” (panjang umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lain-lain gejala.

7 . Berkaraoke

Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.

8 . Mengemudikan mobil

Rawan terjadi kecelakaan jika habis makan lalu menjalankan kendaraan. Ini dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah besar darah dalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, sehingga dengan demikian dapat menyebabkan kesalahan operasional.

sumber: http://kask.us/6084950/8-hal-yang-harus-di-hindari-setelah-makan.html

Menurut Pendapat Saya:
Menurut saya hal yang tertera di atas itu bisa kita lakukan, terkadang kita lalai dalam membuat tubuh kita merasa nyaman. Ada baik nya kita mengikuti atau menerapkan apa yang ada di atas untuk membuat tubuh kita merasa lebih nyaman, dan lihat apa perbedaannya jika kita melakukannya. Apakah ada perubahan atau tidak?

Jam Senggang Di Sela Perkuliahan

Saya di sini akan membahas kebiasaan mahasiswa pada saat senggang, di sela waktu perkuliahaan atau di waktu sehabis selesai perkuliahaan. Ada banyak sekali kegiatan yang di lakukan oleh setiap mahasiswa, ada yang positive dan ada juga yang negative. Saya sendiri kadang ikut yang negative seperti, main game di warnet sekitar lingkungan kampus, nongkrong sambil merokok di depan kelas. Positive nya seperti belajar bersama, atau ikut kegiatan yang telah di sediakan oleh kampus, ada pula yang lansung untuk pergi pulang setelah jam kuliah habis. Jadi apa pun dapat kami kerjakan agar kami dapat menghilangkan rasa bosan. Terkadang saya dan teman-teman pun juga sering melakukan semua yang ada di atas tersebut.Tetapi kita tau batasannya yang mana yang harus di kerjakan terlebih dahulu, tidak semua yang saya lakukan di setiap waktu senggang itu kegiatan yang negative.

Pengalaman pertama masuk universitas Gunadarma

Pengalaman saya saat masuk universitas Gunadarma banyak sekali. Mendapat teman baru, dosen baru, dan kelas baru. Pada hari pertama masuk kelas saya agak sulit mencari kelas karena masih belum mengerti membaca keterangan kelas nya. Tapi semakin lama saya mulai terbiasa dan dapat mengenal teman satu kelas. Dengan semangat saya terus mengikuti mata kuliah yang di ajarkan oleh dosen-dosen setiap harinya. Pada saat masuk kelas pun tidak boleh terlambat, atau alasan lainnya. Pada jam senggang pun saya sangat mudah untuk mencari makan siang di lingkungan kampus, dari mulai yang murah sampai makanan yang mahal ada semua.